“ Simplesmente ignorar os problemas não os resolverá, mas tampouco se preocupar com eles. Medite até ficar calmo; então coloque sua mente no seu problema ”
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Simplesmente ignorar os problemas não os resolverá, mas tampouco se preocupar com eles. Medite até ficar calmo; então coloque sua mente no seu problema
Meditação significa tornar-se de tal forma que você não é a fonte do problema. Onde quer que você esteja, você é uma solução, você não é um problema.
Seu problema é apenas este - seu corpo e sua mente não estão recebendo instruções de você, isso é tudo.
Se você parar de se identificar com coisas que você não é, sua mente ficará quieta. Isso é tudo o que é preciso para meditar