Thich Nhat Hanh frases
Beba seu chá devagar e com reverência, como se fosse o eixo sobre o qual gira a Terra - devagar, uniformemente, sem pressa em direção ao futuro. 
Às vezes, a sua alegria é a fonte do seu sorriso, mas às vezes o seu sorriso pode ser a fonte da sua alegria. 
O desapego nos dá liberdade, e a liberdade é a única condição para a felicidade. Se, em nosso coração, ainda nos apegamos a alguma coisa - raiva, ansiedade ou posses - não podemos ser livres. 
Ande como se beijasse a Terra com os pés. 
Muitas pessoas pensam que excitação é felicidade ... Mas quando você está excitado, você não está em paz. A verdadeira felicidade é baseada na paz. 
A semente do sofrimento em você pode ser forte, mas não espere até que você não tenha mais sofrimento para se permitir ser feliz. 
A esperança é importante porque pode tornar o momento presente menos difícil de suportar. Se acreditarmos que amanhã será melhor, podemos suportar as adversidades hoje. 
Prometo a mim mesma que vou aproveitar cada minuto do dia que me for dado para viver. 
Os sentimentos vêm e vão como nuvens em um céu ventoso. A respiração consciente é minha âncora.Conhecimento/ consciência Espiritualidade Meditação Sentimento
Se você ama alguém, mas raramente se coloca à disposição dessa pessoa, isso não é amor verdadeiro. 
O momento presente é repleto de alegria e felicidade. Se você estiver atento, você verá. 
A mente pode ir em mil direções, mas neste belo caminho, caminho em paz. A cada passo, o vento sopra. A cada passo, uma flor desabrocha.